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2016諾貝爾獎(jiǎng)：辟谷可抗癌、可減肥、抗衰老、防癡呆、降脂糖
發(fā)布日期：[2016/10/17 13:50:34] 共閱[12598]次
辟谷機(jī)理被日本科學(xué)家揭秘而獲得2016年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)
（日本科學(xué)家大隅良典因發(fā)現(xiàn)細(xì)胞自我吞噬理論獲2016年諾貝爾獎(jiǎng)）
中華健康養(yǎng)生之道的修煉文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在黃帝之前的上古時(shí)期，以及黃帝到公元前772年的中古時(shí)期，三千年間那個(gè)時(shí)代人才輩出，黃帝、岐伯、彭祖、老子、莊子，他們奠定了中國(guó)文化之根，也一代又一代的指引著華夏民族之船向前行，5000年來其他三大文明古國(guó)都出現(xiàn)了斷代、絕層，唯有中華民族至今不衰。
辟谷是道家最重要的養(yǎng)生修煉方法之一，其中最有名的代表人物就是中古堯帝時(shí)期的彭祖，彭祖是黃帝的八世孫，生活在公元前23世紀(jì)的江蘇省徐州市，古代也叫那個(gè)地方叫彭城，當(dāng)時(shí)是堯帝分封給的大彭氏國(guó)，彭祖原名叫篯鏗（Jian Keng），是現(xiàn)代彭姓及廣西韋姓的始祖，因此彭祖洞悉了天道，也深蘊(yùn)煉炁術(shù)（炁，讀音同氣，代表精微量子能量的意思，與后世通過呼吸的氣功不同），其所著的《彭祖經(jīng)》提出“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水補(bǔ)不如炁補(bǔ)，炁補(bǔ)不如人補(bǔ)”，因此發(fā)明了攝生術(shù)（天地陰陽(yáng)環(huán)境養(yǎng)生）、導(dǎo)引術(shù)（導(dǎo)引宇宙炁能養(yǎng)生）、食療術(shù)（百草食療養(yǎng)生）、房中術(shù)（男女性愛修行養(yǎng)生），彭祖因此活了139年（古代號(hào)稱活了800歲，上古以2月為1歲），歷經(jīng)堯舜禹三個(gè)時(shí)代，娶49妻生55子。彭祖為了尋找最好的風(fēng)水炁場(chǎng)修煉，從中原到新疆，從徐州到浙江臨安、福建武夷山、廣西桂林、河池巴馬、東興以及四川眉山彭祖山，都留下他道家修煉的蹤跡。彭祖因?yàn)閷?duì)醫(yī)療養(yǎng)生做出了巨大的貢獻(xiàn)，因此被后人將其與黃帝、岐伯、扁鵲一起尊為華夏四大醫(yī)祖；彭祖的增炁養(yǎng)生四術(shù)的成就也被后世稱為“中華養(yǎng)生始祖”、“烹飪鼻祖”、“武術(shù)導(dǎo)引始祖”、“古代性科學(xué)始祖”；因?qū)θ祟惖奈幕鞒龅墓?jī)，也被稱為“世界文化名人”。中國(guó)的《史記》等歷代史書均對(duì)彭祖的事跡予以了記載，歷史上確有彭祖其人，至今江蘇徐州市經(jīng)常性都要舉辦彭祖的祭祀活動(dòng)，廣西壯族的三月初三的節(jié)日就是彭祖的后裔韋姓子嗣紀(jì)念彭祖的生日。
辟谷源于彭祖的養(yǎng)生智慧“食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水補(bǔ)不如炁補(bǔ)”，這是道家最為重要的修煉方式，可以讓人做到“卻老而全形”，也就是可以駐顏不老并且健康身心。辟谷的核心則是在一定的時(shí)間內(nèi)例如三天、七日、半個(gè)月、一個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間，避開五谷，以補(bǔ)水及增炁為核心，實(shí)現(xiàn)天人合一。
辟谷在科學(xué)上有研究的機(jī)理么？答案是肯定的！
2016年10月3日中午11點(diǎn)30分，總部位于瑞典斯德哥爾摩的諾貝爾獎(jiǎng)總部將2016年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)?lì)C發(fā)給了日本的科學(xué)獎(jiǎng)大隅良典，以獎(jiǎng)勵(lì)他在闡細(xì)胞自噬（Autophagy，也稱為自體吞噬）的分子機(jī)制和生理功能上的開拓性研究。
自噬英文Autophagy一詞來自希臘單詞auto-，代表“自己的”意思，phagy-，代表的是“吃”的意思，因此，細(xì)胞自噬的意思就是“吃掉自己”。吃掉自己什么？我們知道，人體每天都有細(xì)胞新長(zhǎng)出來，也有細(xì)胞衰老及死亡。死亡的細(xì)胞除了表皮的細(xì)胞自己脫落外，身體內(nèi)部的細(xì)胞都要分解清理出去。如果身體的機(jī)能不行了，或者如同中醫(yī)所說的，各個(gè)器官的“氣”不足了，衰老死亡的細(xì)胞不能正常的清理出去，就會(huì)淤積在身體內(nèi)部變成阻滯，嚴(yán)重的導(dǎo)致癌變。
古代的先人在長(zhǎng)期具體的實(shí)踐觀察中發(fā)現(xiàn)，一只母雞過了產(chǎn)蛋旺盛期后，就逐步不開始產(chǎn)蛋了，而且喜歡趴在雞窩或地上不動(dòng)，如果此時(shí)給這只雞放在一只裝有水盆的籠子里，讓雞不能趴窩，同時(shí)又不給或少給食物半月一月的，他們發(fā)現(xiàn)這只雞雖然瘦了不少，但是神奇般的恢復(fù)產(chǎn)蛋的功能了，如同老樹發(fā)新芽。后來他們把這種方法也用到人體的養(yǎng)生上面，發(fā)現(xiàn)人也變年輕了，而且更長(zhǎng)壽了，身體也更健康了，彭祖等道家養(yǎng)生的巨擘將這方法流傳下來，就是現(xiàn)在也十分流行的道家辟谷了。
大隅良典對(duì)中國(guó)的文化研究極深，也對(duì)道家辟谷的方法神奇功效稱贊不已。他的研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞在缺乏營(yíng)養(yǎng)和能量供給，應(yīng)對(duì)短暫的生存壓力，可以通過降解自身非必需成分來提供營(yíng)養(yǎng)和能量，從而維持生命。自體吞噬作用也可以降解潛在的毒性蛋白等體內(nèi)多余的垃圾物質(zhì)，來阻止細(xì)胞被這些毒素所傷?？偠灾?，細(xì)胞在饑餓的時(shí)候，能把自己身體體內(nèi)的無用或者有害物質(zhì)自行吃掉以提供自己生存需要的能量。
科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)證明，主動(dòng)的辟谷啟動(dòng)細(xì)胞自我吞噬功能，可以達(dá)到以下的效果：
1、激發(fā)人體的自噬能力吞食癌細(xì)胞；
2、治療阿爾茲海默綜合征及帕金森癥等老年?。?/span>
3、降低高血脂、高血糖、高尿酸的慢性病風(fēng)險(xiǎn)；
4、逆轉(zhuǎn)衰老，保持年輕；
5、延長(zhǎng)壽命，健康活著。
人類的生長(zhǎng)期是有限的，女人一般20歲，男人一般25歲，當(dāng)最后一顆牙齒長(zhǎng)出后，人類停止生長(zhǎng)，每日新生的細(xì)胞與死亡的細(xì)胞達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡，尤其到了30歲以后，人體的自我吞噬功能開始下降，如果此時(shí)每日攝入的熱量超過2000大卡（體力勞動(dòng)者除外），那么攝入的多余的碳水化合物及脂肪等就會(huì)過量，同時(shí)又無法吞噬消化掉，就開始在血管中、腹部、臀部、大腿、手臂囤積，人體開始高血脂、高血糖、超重、肥胖，中國(guó)目前有高血脂、高血壓、高血糖的人群超過3億人，超重肥胖的也達(dá)到2.6億人，這些人如果不能減少熱量攝入，加快熱量的消耗，最終都將器質(zhì)性的變異為真正的糖尿病、心臟病、腦中風(fēng)甚至癌癥，這些病因?qū)е碌乃劳雎收贾袊?guó)總死亡率的86.6%，也就是說中國(guó)九成的人是慢性病病死的，僅僅有10%的善終！
美國(guó)阿爾伯特愛因斯坦醫(yī)學(xué)院（Albert Einstein College of Medicine)的安.瑪麗.庫(kù)爾沃認(rèn)為，人體的自我吞噬效率降低是導(dǎo)致年老體弱的首要因素，那么限制熱量的攝入就可以延長(zhǎng)平均壽命，同時(shí)讓人遠(yuǎn)離疾病，尤其是心臟病、糖尿病、癌癥等高死亡率的重大惡性疾病。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞吞噬速率與循環(huán)胰島素水平、游離氨基酸濃度互相影響。在正常飲食狀態(tài)下，凌晨?jī)牲c(diǎn)到早餐前，人體血糖處于較低水平，胰島素水平和游離氨基酸水平在一天中處于最低狀態(tài)，此時(shí)細(xì)胞的自噬率達(dá)到最大，如果此時(shí)還在吃宵夜或者飲酒、熬夜，長(zhǎng)此以外，勢(shì)必導(dǎo)致肥胖、糖尿病、癌癥等。
因此，道家長(zhǎng)期以來的辟谷養(yǎng)生、佛家的過午不食、國(guó)際流行的5+2輕斷食都是一定程度的延長(zhǎng)了低血糖的時(shí)間，這也就意味著延長(zhǎng)了細(xì)胞自我吞噬的時(shí)間，清除了更多的衰老蛋白質(zhì)，延緩了細(xì)胞的衰老。
英國(guó)BBC電視臺(tái)的《地平線》欄目也公布了一段真人醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)秀，一個(gè)醫(yī)學(xué)記者按照道家辟谷的要求，三天內(nèi)僅僅喝水及每天攝入不超過50大卡熱量的營(yíng)養(yǎng)粉，三天下來，他的血脂及血糖降低20%，癌癥指標(biāo)IGF-1（胰島樣素生長(zhǎng)因子）降低了50%！
辟谷分為由淺入深分為五個(gè)階段：5+2輕斷食、6+1減糖法、藥食辟谷、增炁辟谷、道家辟谷，辟谷不可在污染及高輻射城市進(jìn)行，對(duì)于環(huán)境、炁場(chǎng)、飲水、導(dǎo)引、心態(tài)皆有一定的要求，尤其是七天的辟谷更是要注意第三四天因?yàn)榉纸獾鞍踪|(zhì)而導(dǎo)致的酮中毒暈厥的危險(xiǎn)。
