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4種養(yǎng)生茶的功效及禁忌

發(fā)布日期：[2014/10/4 15:33:56] 共閱[8331]次

　　中國的茶文化與中醫(yī)藥有著非常密切的關(guān)系，由于茶有多種功效，可以預(yù)防、治療多種疾病，因此在中醫(yī)中茶也是藥。茶不但能治病，而且有延年益壽、抗老強(qiáng)身的作用。因此，茶也是我們的養(yǎng)生佳品。不過，茶能不能起到最佳效果還要看喝法，下面來看看幾種養(yǎng)生茶的最佳喝法。

　　菊花枸杞茶，胃寒要少喝

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。

　　桂圓紅棗茶，“火大”不要喝

　　桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

　　最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

人參茶，高血壓少喝點(diǎn)

人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

　　最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

　　玫瑰花茶，氣虛別多喝

　　玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

　　最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。